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LA CALLE ES TU GIMNASIO. GUÍA COMPLETA DE CALISTENIA Y STREET WORKOUT

ISBN: 978-84-17752-91-0
EAN: 9788417752910
Año: 2020
Precio:  7.99 € 
Lugar de edición: ESPAÑA
Colección: MONDADORI
Nº Colección:
Nº páginas: 160
Comentario: ¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre? Ahora es posible con la calistenia. Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas. La calle es tu gimnasio te ayudará a: - Poner en práctica nuevos ejercicios - Diseñar tus propias secuencias y rutinas - Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades - Identificar las progresiones más eficaces para movimiento De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y street workout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.
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SER ROJO.
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LA CALLE ES TU GIMNASIO                                                         GU?A COMPLETA D
AUTORES ALONSO, YERAI, CATALAN, SERGIO
ISBN: 978-84-17752-90-3   EAN: 9788417752903   AÑO: 2019   PRECIO: 16.9€ 
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