Autor:PERÁN, SALVADOR

ISBN: 978-84-16021-95-6

EAN: 9788416021956

Año: 2015

Editorial: EDICIONES DEL GENAL

Lugar de edición: Málaga

Nº páginas: 200

Comentario: La dieta del tigre, sugiere que el hombre, como animal domesticado que todavía no ha adaptado su fisiología a la vida sedentaria, se rige por el rejoj biológico que determina que muchos animales sientan la necesidad de salir a cazar al apuntar las primeras horas del diía, nsturalmente en aynas, y bajo el estímulo del cortisol que es la hormona que funciona como despertador en los mamiferos diurnos. Este libro trata de convencer de la necesidad de hacer ejercicio y defiende que la mejor hora para realizarlo es por la mañana en ayunas, con condiciones aeróbicas que es como se queman grasas.

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