Autor:RENAULT, ALAIN.

ISBN: 978-84-8019-446-4

EAN: 9788480194464

Año: 1999

Editorial: E.PAIDOTRIBO

Colección: Deporte

Nº Colección:

Nº páginas: 160

Traductor: GONZÁLEZ DEL CAMPO ROMÁN, FERN

Encuadernación: Rústica

Comentario: La musculación consiste en solicitar los principales grupos musculares con el objetivo de: mantenimiento muscular, prevención y salud, bienestar corporal y estético, mejora de la fuerza y las capacidades físicas. Pero hay que evitar errores en su práctica, para lo cual se deben respetar las bases esenciales.
Eminentemente práctico y totalmente ilustrado con fotografías, este libro ha sido escrito pensando en aquellas personas que deseen practicar ejercicios de musculación sin riesgo y sin errores, a fin de obtener buenos resultados en los campos del mantenimiento muscular, de la mejora de la fuerza y del aumento de volumen y de la estética. Por este motivo, el libro complementa las bases esenciales con ejemplos y consejos concretos y pedagógicos, convirtiéndose en una útil guía para todos, incluidos atletas y deportistas expertos.