Autor:PUIG GUITART, ELENA

ISBN: 978-84-253-6281-1

EAN: 9788425362811

Año: 2022

Editorial: GRIJALBO

Lugar de edición: GRIJALBO

Colección: CRECIMIENTO PERSONAL

Nº Colección: 00000

Nº páginas: 208

Encuadernación: Rústica

Comentario: Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida, fuerte, optimista y plena. Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino por el que avanzas a lo largo de toda la vida. Esta guía práctica y accesible pone a tu disposición un conjunto de reflexiones y ejercicios potentes que te ayudarán a recorrerlo con éxito. La psicóloga Elena Puig, basándose en su larga trayectoria profesional y en vivencias personales, te enseña con su particular estilo a: - separar entre las experiencias que puedes corregir y las que no; - escuchar tu cuerpo desde la consciencia; - poner la mente a tu servicio para planificar y focalizar; - reconocer y gestionar tus emociones; - no dejarte desanimar por los miedos, las creencias y las limitaciones de los demás; - escribir tu propia historia con cada acción; - dejar de lado el modo víctima, - felicitarte y agradecer.